selamat datang di www.unikindo.blogspot.com temukan lebih dari 10.000 artikel unik dan selalu terupdate setiap harinya!

Suka Tidur Siang, Waspada Anda Beresiko Diabetes (Must Read) !!!

Written By unik on Minggu, 25 April 2010 | Minggu, April 25, 2010



http://1.bp.blogspot.com/_vnQkkukmKR0/S9Tivsz8mUI/AAAAAAAAJL0/HOzeQB4vp-s/s1600/funny_sleep_with_moto.jpg




Bagi yang gemar tidur siang, mungkin perlu diperhatikan pola tidur Anda agar lebih terhindar dari resiko diabetes yang akan dibahas di postingan berikut. Bertolak belakang dengan sejumlah penelitian terdahulu, tim peneliti dari Australia mengungkap bahwa tidur siang tidak baik untuk kesehatan. Tidur siang dianggap meningkatkan risiko terjangkit diabetes tipe 2, terutama bagi orang dewasa.
tidur siang

Seperti dikutip Genius Beauty, penelitian melibatkan 20.000 responden. Kesimpulannya, responden yang gemar tidur siang memiliki risiko terkena diabetes 36 persen lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak pernah tidur siang.

Mengapa demikian, tidur siang dapat menganggu bioritme manusia yang dapat memicu perubahan negatif dalam hormon. Terganggunya hormon stres dalam tubuh saat tidur siang juga berperan menaikkan kadar gula dalam darah.


http://4.bp.blogspot.com/_vnQkkukmKR0/S9TivwAW69I/AAAAAAAAJL8/iuTcqwzKFho/s1600/bantal-alami.jpg


Sementara penelitian sebelumnya yang dilakukan di Universitas California memaparkan bahwa tidur siang baik untuk memaksimalkan kerja otak. Semakin panjang waktu tidur membuat seseorang bisa berpikir lebih kreatif, menjaga memori jangka panjang lebih baik dan memiliki kemampuan lebih untuk melestarikan kenangan.

Hasil penelitian Hardvard yang dipublikasikan tahun 2008 juga menunjukkan bahwa tidur siang 45 menit meningkatkan memori dan kemampuan belajar. (Sumber: Vivanews)

Termasuk yang suka tidur siangkah Anda?





http://3.bp.blogspot.com/_vnQkkukmKR0/S9TiwQmvjiI/AAAAAAAAJME/8KNgOCwNoEI/s1600/1_937502102l.jpg




 



sumber



0 comments:

laporkan jika ada comment SPAM atau SARA di: MACHINE.MW[at]GMAIL.COM atau harsajet[at]yahoo.com

Posting Komentar

disclaimer

semua artikel yang berada di www.unikindo.com berasalkan dari sumber yang berbeda- beda, dan admin www.unikindo.com tidak mengklaim artikel tersebut. jika anda tidak setuju dengan penayangan artikel- artikel ini silahkan hubungi admin di: harsajet[at]yahoo.com